تغذیه و سلامتی

بالاخره چای را با چی بخوریم؟؟

اول یک هشدار مهم:کارشناسان صنعت قند اعلام كرده‌اند سرانه مصرف شكر براي هر ايراني 30 كيلوگرم است در حالي كه اين ميزان در جهان 5/13 كيلوگرم و بدون احتساب چين 8 كيلوگرم است...

دوم یک راز مهم:از قند و شكر در كتاب‌هاي تغذيه قديمي با عنوان «انرژي خالي» ياد شده است، يعني اين مواد هيچ خاصيتي ندارند جز اينكه فقط انرژي اضافه وارد بدن ‌كنند.»

 حالا براي دانستن جواب صحيح به چند پرسش و پاسخ خوب دقت كنيد!!!

ادامه نوشته

به سلامتی خود بیندیشیم

چقدر به ناخن های خود اهمیت می دهید؟

 

آیا می دانستید ناخن ها می توانند گویای سلامت و یا عدم سلامتی بدن ما باشند؟ علایم وجود مشکلاتی در قلب، ریه و کبد می توانند خود را بصورت سفیدی، کبودی و یا ناهمواری در ناخن آشکار سازند. هر چند که مشاهده یک عامل جدید ممکن است اجباراً نشانه ای از بروی یک بیماری خاص نباشد، اما بد نیست با علائمی که در شکل و رنگ ناخن ها پدیدار می شوند، آشنا شوید. با مطالعه این مطلب می توانید به رازهایی که ناخن ها آشکار می کنند، پی ببرید.

ناخن رنگ پریده

گاهی اوقات داشتن..............

ادامه نوشته

دانستنی ها

آیا در زندگی شما همه چی سر جای خودشه؟

نمودار چرخ زندگی شما چندضلعی منتظمه یا غیر منتظم؟

نمودار الف یا نمودار ب

الف

ب

 

ادامه نوشته